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每日健康豆知识(384):喝酸奶不妨加点脱脂奶粉

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发表于 2015-1-26 17:17:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
    酸奶中含有丰富的钙质,它能够吸附囤积于肠内的胆固醇和中性脂肪,并促进这些成分排出体外。因此在喝酸奶的时候,不妨加入一点脱脂奶粉,能够增加钙质的吸收。比较合适的增加量是400克酸奶中增加脱脂奶粉60克,此外,在酸奶中增加了脱脂奶粉后,在室温条件下放6小时还能有效增加乳酸菌。
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